Главная»Статьи»Фитнес-клубы»«Московская школа пилатеса»
A+ R A-

«Московская школа пилатеса»


Наверняка, многие уже задумались о том, что подарить любимым на Новый год. Отличным подарком может стать абонемент в фитнес-клуб или на занятия йогой или пилатесом. Многие школы «пилатеса» проводят предновогодние акции и предлагают абонементы по сниженным ценам.

К примеру, «Московская школа пилатеса» в этом месяце делает скидки на групповые занятия.

Пилатес


Что же такое пилатес и зачем нужно им заниматься? Название «Пилатес» произошло от имени человека, который разработал разнообразные виды тренировки, направленные на укрепление скелета, мускулатуры, улучшение кровообращения и формирование правильной осанки. В детстве Джозеф Пилатес был слабым и болезненным ребенком, страдающим астмой и рахитом. Благодаря регулярным дыхательным и физическим упражнениям, мальчик сумел победить свои недуги и добиться успеха на спортивном поприще.

Имеются различные программы пилатеса для мужчин и женщин, детей и взрослых, разработаны специальные программы для беременных и программы для похудения.

У пилатеса есть основные принципы. Это контроль над дыханием и концентрация, расслабление и координация движений. Все упражнения выполняются в медленном темпе, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм. Перерывов между упражнениями нет, одно упражнение плавно переходит в другое. Тренировка мышц и растяжка для их расслабления чередуются. При этом все мысли должны быть направлены на контроль движений своего тела.

Занятия пилатесом должны быть регулярными, и проходить несколько раз в неделю.

«Московская школа пилатеса»


В «Московской школе пилатеса» вам помогут подобрать ту программу, которая будет отвечать вашим целям, потребностям, возрасту и уровню физической подготовки. Здесь есть программы для новичков и тех, у кого имеются медицинские противопоказания.

Занятия в этой школе проводятся в малых группах, опытные инструкторы следят за правильным и качественным выполнением упражнений.

Есть возможность заниматься с тренером по индивидуальной программе, разработанной специально для вас, или совместно с другом, что обойдется дешевле персональных занятий.

Инструкторы, работающие в «Московской школе пилатеса» имеют специальное образование, высокий уровень культуры и хорошие коммуникативные навыки. Все тренеры проходят дополнительное обучение в школе и работают в одном стиле.

Занятия пилатесом не только укрепят ваше здоровье, помогут оставаться в хорошей форме, но и станут занятием для души.

Салоны красоты и не только

Самозащита и безопасность в клубе «Самооборона 100 процентов»

Москва – относительно безопасный город по сравнению с другими столицами. Но это не означает, что женщины не должны заботиться о своей безопасности. Е...

Ресторан «Фарандоль».

Фарандоль – национальный танец Марселя. Так сложилось исторически. Тем не менее, внутренний интерьер ресторана – это сочетание современных технологий ...

"FratelliGelsomino"

"FratelliGelsomino" - это один из элитных салонов красоты города Москвы. Он расположен на Цветном Бульваре в девятнадцатом доме. Работает в будние дни...

Рады Вас приветствовать в фитнес клубе «Манго»

Фитнес клуб «Манго» - это центр красоты и здоровья в самом центре Москвы. В спортивном клубе Вы получите заряд прекрасного настроения, потому что смое...

Московский ресторан «Принц».

Ресторан «Принц», расположен в Москве, всегда рад гостям. Вы не забываемо проведете время в нашей радостной и обстановке. Ведь для этого мы создали в...

Фитнес клуб «SWIM» - для тех, кто любит воду

Фитнес клуб «SWIM» очень популярный среди жителей Москвы. Клиентская база все время полная и расширяется с каждым днем. Фитнес клуб предоставляет всем...

Обсуждаем

Форум закрыт

Галерея

Рестораны

Керлинг в Москве

Керлинг в Москве

Если вам уже до смерти надоели коньки и лыжи, а орудовать клюшкой вы еще не...

СПА Квантум (Арарат Парк Хаятт)

СПА Квантум (Арарат Парк Хаятт)

Это идеальное место для тех, кто давно мечтает найти покой среди атмосферы стильной современности...

Реклама