Главная»Статьи»Фитнес-клубы»«Московская школа пилатеса»
A+ R A-

«Московская школа пилатеса»


Наверняка, многие уже задумались о том, что подарить любимым на Новый год. Отличным подарком может стать абонемент в фитнес-клуб или на занятия йогой или пилатесом. Многие школы «пилатеса» проводят предновогодние акции и предлагают абонементы по сниженным ценам.

К примеру, «Московская школа пилатеса» в этом месяце делает скидки на групповые занятия.

Пилатес


Что же такое пилатес и зачем нужно им заниматься? Название «Пилатес» произошло от имени человека, который разработал разнообразные виды тренировки, направленные на укрепление скелета, мускулатуры, улучшение кровообращения и формирование правильной осанки. В детстве Джозеф Пилатес был слабым и болезненным ребенком, страдающим астмой и рахитом. Благодаря регулярным дыхательным и физическим упражнениям, мальчик сумел победить свои недуги и добиться успеха на спортивном поприще.

Имеются различные программы пилатеса для мужчин и женщин, детей и взрослых, разработаны специальные программы для беременных и программы для похудения.

У пилатеса есть основные принципы. Это контроль над дыханием и концентрация, расслабление и координация движений. Все упражнения выполняются в медленном темпе, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм. Перерывов между упражнениями нет, одно упражнение плавно переходит в другое. Тренировка мышц и растяжка для их расслабления чередуются. При этом все мысли должны быть направлены на контроль движений своего тела.

Занятия пилатесом должны быть регулярными, и проходить несколько раз в неделю.

«Московская школа пилатеса»


В «Московской школе пилатеса» вам помогут подобрать ту программу, которая будет отвечать вашим целям, потребностям, возрасту и уровню физической подготовки. Здесь есть программы для новичков и тех, у кого имеются медицинские противопоказания.

Занятия в этой школе проводятся в малых группах, опытные инструкторы следят за правильным и качественным выполнением упражнений.

Есть возможность заниматься с тренером по индивидуальной программе, разработанной специально для вас, или совместно с другом, что обойдется дешевле персональных занятий.

Инструкторы, работающие в «Московской школе пилатеса» имеют специальное образование, высокий уровень культуры и хорошие коммуникативные навыки. Все тренеры проходят дополнительное обучение в школе и работают в одном стиле.

Занятия пилатесом не только укрепят ваше здоровье, помогут оставаться в хорошей форме, но и станут занятием для души.

Салоны красоты и не только

Ресторан «Фарандоль».

Фарандоль – национальный танец Марселя. Так сложилось исторически. Тем не менее, внутренний интерьер ресторана – это сочетание современных технологий ...

Ирландские и шотландские танцы в Москве

В Москве давно полюбили ирландские пабы и шотландский виски. Что может быть лучше кейли – традиционной шотландской или ирландской вечеринки с музыкой...

Фигурное катание для любителей в Москве

Нет ничего лучше снежной морозной русской зимы. Если вы любите кататься на коньках и хотите выглядеть на катке, как профессионал, то самое время взят...

Ночной клуб "Мост"

Ночной клуб – это место встреч и веселья. Прийти сюда можно после тяжелого учебного или рабочего дня и моментально погрузиться в водоворот бесшабашног...

Посетите фитнес клуб «Зебра»

Фитнес клуб «Зебра» является одним из самых популярных в Москве. Он находится недалеко от станции метро. Клиентская база очень большая, она расширяетс...

Фестиваль итальянского кино в Москве.

Пару лет назад Квентин Тарантино сделал заявление о том, что кинематограф Италии его гнетет, за что и был подвергнут критике СМИ. Прошел год и два ита...

Обсуждаем

Форум закрыт

Галерея

Рестораны

Московский фитнес клуб «Эра фитнес» рад всем

Московский фитнес клуб «Эра фитнес» рад …

Фитнес клуб «Эра фитнес» является одним из самых больших в Москве. Его площадь составляет около...

Что ждет предпринимателя, который решил открыть ночной клуб в Москве?

Что ждет предпринимателя, который решил …

Первое, что понадобится предпринимателю, решившему открыть в Москве клуб, - это помещение, которое будет соответствоватьконкретным...

Реклама